



ספר ייחודי שמשלב בין מתכונים מהמטבח הפר סי לבין אגדות וסיפורים משפחתיים מטהרן של פעם. כל פרק הוא מסע לזמן אחר, עם טעמים, ריחות וזיכרונות.
"הסיפורים שמובאים בספר ליוו אותי מילדות; ריחות הבישולים של אמי במטבחה צר, המאכלים שגיבשו אותנו כמשפחה וסיפורי העם המלאים במוסר השכל. אלה הם הזיכרונות שיישארו לנצח בליבי ובליבכם. הם העבר שלי והעתיד שלכם".

המטבח הפרסי אולי נשמע מורכב, אבל בפועל – הוא פשוט, חם ומלא בנשמה טהורה. עם הנחיות ברורות ואהבה לבישול, כל אחד יכול להכניס את הקסם הזה הביתה.
הספר שכתבתי נועד בדיוק בשביל זה – להראות לכם שהאוכל המסורתי הזה נגיש, מרפא, ומלא טעם וחיים. תנו לתבלינים לדבר, לסיפורים לגעת – ותגלו שגם אתם יכולים.

לא צריך להיות שף – רק לפתוח את הלב והמטבח
המתכון של החָגִּינֵֶה מוכיח שכל אחד יכול. בלי מדידות מדויקות, בלי לחץ – פשוט לקחת חופן ירק, כמה ביצים, טיגון קל, ויש לכם על הצלחת פשטידת ירק פרסית עם ניחוח של בית. הסרטון מראה בדיוק כמה זה פשוט – כל שלב בהכנה מרגיש כמו שיחה עם אמא.
זה לא מדע – זו אהבה. וכשיש אהבה, גם חצי חבילה של טרגון יודעת לעשות קסם.
אז תנו קפיצה לירקן, ותנו ביס ראשון במסורת.

לפעמים כל מה שצריך כדי להרגיש טוב זה סיר קטן של אהבה. שוֹלה הוא לא רק מתכון – הוא תרופה של פעם, שמרגיעה את הגוף ומחממת את הלב. עם ירק טרי, כף של אורז או מש, וכדורי בשר רכים שמתבשלים יחד – אתם מקבלים סיר מלא ריפוי וניחוחות של חורף ביתי.
אל תדאגו – זה קל, בריא, ובלי טיגון בכלל. כמו שאמא הייתה אומרת: "מרק טוב יודע לרפא לפני שהרופא מגיע."

לא רק טעמים — גם אגדות
לצד ניחוחות הזעפרן והירק, מסתתרים בין דפי מטעמי טהרן גם סיפורים ואגדות של פעם — מצחיקים, נוגעים, לפעמים גם אבסורדיים — ממש כמו בבא צ'וחונדרי, האיש התמים שכל מה שרצה היה לקנות ירקות. אלו הסיפורים שמרים, המחברת, שמרה בליבה מילדותה בטהרן, וסיפרה שוב ושוב לילדיה בלילות חורף עטופים בשמיכה.
האגדות שבספר הן לא רק קישוט — הן שער לעולם שנעלם: עולם שבו סופר אחד יכול היה לכשף ילדים ולשלוח אותם לישון עם חיוך; עולם של הומור עמוק, מוסר השכל, וקסם יומיומי.
כעת, גם אתם מוזמנים להיכנס אליו. לפתוח ספר מתכונים, ולהיתקל בסיפור שמפתיע אתכם באמצע הדף — כמו ניחוח בלתי צפוי שעולה מהתבשיל.
הבעל יצא מהבית והאישה נעלה את הדלת
וחיכתה שבעלה יחזור עם המצרכים.
מכיוון שבבא צ'וחונדרי היה איש מבוגר
ולא ידע לקרוא ולכתוב, הוא החליט לחזור
על שמות המצרכים בע"פ כדי לא לשכוח.
כך הוא הלך וקרא בקול: "חומוס, שעועית,
עדשים, לוביה....". עבר ליד שדה בו זרע
איכר חיטה. כששמע אותו קורא את שמות
הקטניות, רתח מזעם והכה אותו בחוזקה,
צועק: "אלוהים ייקח אותך! מה אתה מברך
את השדה שלי שבמקום חיטה יגדלו
שעועית וחומוס?!"
בבא צ'וחונדרי, שהיה איש תמים, שאל
את האיכר מה לומר, והאיכר השיב: "תגיד,
'אלוהים תברך, שבמקום אחד יהיו אלף'."

בּבּא צ'וֹח'ונְדָרי
(אבא סלק)
היה היה זוג מבוגרים שחי בחדר קטן בחצר
גדולה עם דלתות מברזל. לזוג לא היו ילדים,
אך הם חיו בצניעות ובאושר.
יום אחד הבעל ביקש מאשתו לבשל לו מאכל
מיוחד שהיה מורכב מירקות ירוקים וקטניות,
כמו חומוס, שעועית, עדשים ולוביה.
האישה הסכימה, אך אמרה לו: "אתה צריך
לקנות את המצרכים מפני שהכול בבית
אזל."
הבעל התלבש, לקח כסף ויצא מהבית.
האישה רצה אחריו ואמרה: "רגע, איך אדע
שזה אתה כשתחזור ותדפוק על הדלת?".
חשבו שניהם עד שאמרה: "תדפוק ותגיד
'אני בבא צ'וחונדרי.' זו תהיה הסיסמה שלנו."

תוכן העניינים
גוֹרְמֶה סָבּזִי (בשר עם ירקות ירוקים) .............................................................................................................................................5
רֶשׁתהֵ ............................................................................................................................................................................................6
הסיפור על בּבּא צ'וֹח'ונְדָרי ............................................................................................................................................................8
החורף בטהרן ............................................................................................................................................................................... 18
עוף עם ביצים ואורז ...................................................................................................................................................................... 19
אורז פרסי לבן עם תַהֵדיג ............................................................................................................................................................. 21
הסיפור על חָקִי (איש אדמה) ........................................................................................................................................................ 22
אורז פרסי לבן עם תַהֵדיג ............................................................................................................................................................. 51
נאָרְגסֶי ........................................................................................................................................................................................... 52
שֶפְטֵה (כדורי בשר) אָש ורימונים ................................................................................................................................................... 54
שפטה סִיבְזֶבִינִי — תּסְקֶבּבּ ........................................................................................................................................................... 56
שֶפְטֵה עם קישואים וחצילים ......................................................................................................................................................... 59
ג'וּגֶ'ה בּדֶמְג'וּן — עוף עם חצילים ליד אורז לבן ............................................................................................................................. 60
דוֹלְמֶה (ממולאים) ......................................................................................................................................................................... 62
שֶוֹלֶה — עם מָש או אורז ............................................................................................................................................................... 65
בשר עם בּמְיֶה ורוטב עגבניות ...................................................................................................................................................... 66
בשר ושעועית צהובה או ירוקה ..................................................................................................................................................... 68
בשר עם חַבּוּשִים — חוֹרֶשְט בֶה ................................................................................................................................................... 68
מרק בשר עם קולורבי .................................................................................................................................................................. 71
גוֹנְדִי בּרַנְגִ'י (בּוֹלְג'וּר) ..................................................................................................................................................................... 72
פשטידת ירק ................................................................................................................................................................................ 74
פשטידת בצל טעימה מאוד ..........................................................................................................................................................75
הסיפור על שני האחים ................................................................................................................................................................. 76
גוֹנְדי נוֹחוֹדִי ................................................................................................................................................................................... 96
סיפור חיי וטעמיו ...........................................................................................................................................................................98
לרכוש את הספר מָטְעֲמֵי טֶהֵרָן
